Eine einzigartige Mischung aus modernen und wissenschaftlichen Body-Mind Tools, kombiniert mit traditionellem Wissen.

Diese Synthese ermächtigt den Athleten dazu, sein/ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

UNSER ANSATZ


Das Beste geben - der Beste sein


Zusätzlich zu dem regulären sportartspezifischen Training sollte heutzutage zu einem großen Teil ein verfeinerter Ansatz zur Ausbildung eines Sportlers in Betracht gezogen werden. Das mentale, physische und soziale Wohlbefinden des Sportlers sollte gleichermaßen wie seine sportlichen Fähigkeiten geschult und weiterentwickelt werden, um eine rundherum starke Leistung zu garantieren.

Die Beschaffenheit der gegenwärtigen Sportlandschaft liefert bereits aussagekräftige Beweise dafür, dass eine Bereitstellung zusätzlicher Body-Mind Tools, wie Yoga und Meditation, einen positiven Einfluss auf das Potenzial des Sportlers hat. Diese zusätzlichen Trainings helfen dem Athleten dabei, einen optimalen Konzentrationszustand zu erreichen und seine maximale Leistungsfähigkeit zu erzielen. Auf diese Weise ist es ihm möglich, Nervositäts- und Stresslevel effektiver zu kontrollieren und so die eigene Belastbarkeit und Ausdauer zu steigern.

Trotz diesen Belegen für die Wichtigkeit der geistigen Belastbarkeit von Sportlern wird die richtige Atemtechnik im Zusammenhang mit Leistung und Leistungsfähigkeit immer noch oft vernachlässigt. Das TLEX Sports-Programm umfasst Übungen für Teams und Individuen, die auf bewusstes Atmen abzielen und praktische Techniken mit auf den Weg geben, die einfach in den Alltag integriert werden können.

UNSER ANGEBOT


Meditationsübungen, die den regulären Trainingsprozess unterstützen

 

Persönliches Coaching des Athleten, sowie individuelle Beratung über den gesamten Entwicklungszeitraum hinweg

 

Moderne Yogaprogramme, die die körperliche Flexibilität steigern und den Sportler vor Verletzungsgefahren schützen

 

Mentales Training, das dem Sportler dabei hilft, in den „Flow“ zu kommen und damit die eigene mentale Kraft zu managen

 

Innovative und wissenschaftlich fundierte Atemtechniken und Achtsamkeitstrainings, die…

  • Wachheit, Bewusstsein und Aufmerksamkeit von innen heraus steigern.
  • … es dem Athleten erlauben, eigene Energieressourcen anzuzapfen.
  • dem Sportler dabei helfen, durch eigene Willenskraft die Zone der maximalen Leistungsfähigkeit zu erreichen.
  • Nervosität kontrollieren.
  • Stress bewältigen, indem die Cortisol-Ausschüttung reguliert wird.
  • Erholungsphasen verkürzen, indem die krampfauslösende Ausschüttung von Laktat reduziert wird.
  • die Produktion von Antioxidantien anregen und so das Risiko von Gewebeschäden senken, welche durch strapaziöses Training auftreten können.

Das umfassende TLEX Sports Programm legt einen besonderen Fokus auf Atemrhythmus und entsprechend ausgelegte Übungen, um das Erreichen von Spitzenleistungen im Sport zu sichern.

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